From Pressure to Peace
Reset & Herstel Traject
(3–5 maanden)
Voelt het alsof je jezelf niet helemaal meer bent?
Voel je je uitgeput, prikkelbaar of leeg, ongeacht hoe lang je ook slaapt of rust neemt?
Het voelt alsof je energie, motivatie en levensvreugde langzaam uit je wegvloeien.
En de druk komt niet alleen van werk.
Ook thuis, in je relatie, je gezin en al je verantwoordelijkheden voelt alles ineens te veel.
Misschien sta je er (gevoelsmatig) alleen voor, terwijl iedereen op jou leunt.
En dan gebeurt er nóg iets dat je misschien bang maakt:
je brein lijkt niet meer te werken zoals vroeger.
Waarom je brein anders werkt tijdens een burn-out
Veel mensen schrikken wanneer ze merken dat hun geheugen slechter wordt, woorden verdwijnen
of gesprekken halverwege “wegvallen”.
Het voelt soms letterlijk alsof je hersenen uitvallen en dat kan enorm beangstigend zijn. Zeker als dit altijd je belangrijkste “asset” is geweest.
Maar dit hoort bij burn-out.
En het is volledig herstelbaar.
Wat gebeurt er in je brein bij burn-out?
Bij een burn-out staat je systeem in:
- chronische stress
- cortisol-overdrive
- nervous system overload
Je hersenen schakelen over op een soort spaarstand, niet omdat je faalt,maar omdat je lichaam je probeert te beschermen.
Daardoor ervaar je:
- minder focus
- minder geheugenopslag
- moeite met details
- moeite met gesprekken volgen
- woorden die je kwijt bent
- afspraken of taken die verdwijnen
- black-outs tijdens gesprekken
- mentale “mist” of een wattenhoofd
Je brein richt zich nog maar op één ding: overleven, niet op helder denken.
Veel mensen vragen zich af:
“Wat is er mis met mij?”
“Waarom kan ik niks meer onthouden?”
“Word ik gek?”
Nee.
Je brein is overbelast en dit is volledig omkeerbaar.
Wanneer het zenuwstelsel tot rust komt en de stressrespons wordt hersteld,
komen geheugen, concentratie en mentale helderheid gewoon weer terug.
En dat is precies wat we in dit traject doen:
het systeem resetten zodat jouw brein weer vrij kan functioneren.
Herken je dit?
• Je voelt je leeg, overprikkeld of continu “aan”.
• Je kan je moeilijk concentreren of beslissingen maken.
• Je lichaam staat strak: spanning, hoofdpijn, slapeloosheid, constante onrust.
• Je enthousiasme en levenslust zijn verdwenen.
• Je probeert alle ballen hoog te houden; werk, relatie, gezin, alles.
• Je wilt niemand teleurstellen, maar daardoor verlies je jezelf.
• Je voelt je alleen in wat je draagt, zelfs als niemand dat ziet.
• En je brein werkt niet meer mee, je vergeet dingen die je normaal nooit zou vergeten.
Dit betekent niet dat je tekortschiet.
Het betekent dat jouw lichaam, mind en zenuwstelsel overbelast zijn en om een reset vragen.
From Pressure to Peace
Het Reset & Herstel Traject (3–5 maanden)
Burn-out is geen zwakte.
Het is geen persoonlijk falen.
Het is een systeem dat crasht en dat systeem kunnen we herstellen.
In dit intensieve maar zachte traject begeleid ik je om jouw hele systeem te ontladen, te resetten en opnieuw op te bouwen.
Zodat je weer:
✅ helder denkt
✅ rust ervaart
✅ grenzen voelt
✅ vertrouwen terugvindt
✅ jezelf weer kunt dragen
✅ stevig staat in werk, gezin en relatie
What makes this program different?
1. Voor mensen die veel dragen
Werk, gezin, relatie, verantwoordelijkheden, jij bent degene die altijd doorgaat.
Tot je systeem “stop” zegt.
Hier krijg jij eindelijk ruimte om te herstellen.
2. Wekelijkse sessies volledig op maat
Geen standaard methodes.
Geen protocollen.
Geen scripts.
Alles wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw zenuwstelsel en jouw onderbewuste.
3. We resetten, ontladen en herprogrammeren
We praten wel, maar dat is niet waar de diepe verandering zit.
De kern van dit traject werkt in:
✅ het zenuwstelsel
✅ het onderbewuste
✅ emotionele ontlading
✅ energetische integratie
Dit is waarom herstel sneller en dieper gaat dan in klassieke trajecten.
4. Herstel op alle lagen mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch
Een burn-out raakt je hele systeem.
Daarom herstellen we niet één laag, maar jouw hele fundament.
5. Je komt eruit als jezelf… maar dan vernieuwd
Met:
- More grounded
- Clearer
- Calmer
- Stronger
- with healthier boundaries
- and renewed emotional resilience
En met tools die je ook in de toekomst blijven ondersteunen.
Wat kun je verwachten na dit traject?
✅ Zelfvertrouwen dat diep geworteld is
✅ Rust in hoofd en lichaam
✅ Waardigheid & zelfrespect
✅ Betere relaties
✅ Grenzen voelen én handhaven
✅ Innerlijke stabiliteit
✅ Natuurlijk energieniveau
✅ Duurzame, blijvende verandering
Dit is jouw herstel. Jouw tijd.
Voor werkgevers
Burn-out heeft niet alleen impact op het individu de kosten en gevolgen voor organisaties lopen snel en hoog op.
Je verliest tijdelijk een waardevolle kracht binnen het team, en vaak duurt herstel langer dan nodig is.
Dit traject is ontworpen om:
✅ uitval te verkorten
✅ herstel te verdiepen
✅ terugval te voorkomen
✅ medewerkers weer sterk, helder en gemotiveerd terug te laten keren
Geschikt voor professionals, expats en high performers.
Investering voor organisaties: op aanvraag.
Investering & Praktische Informatie
Investering: op aanvraag
(zowel voor particulieren als organisaties)
• Wekelijkse sessies (Hilversum of online)
• Nederlands & Engels
• Gratis en vrijblijvende intake